关键词：班主任 青少年 心理健康
笔者是一所高级职业中学的教师，多年从事班主任工作，从学生的身上深切感受到， 教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。作为一名心理保健工作者，也许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作的成败起到决定性的作用。
一、了解当前中学生普遍存在的心理问题是教育成功的前提
经过长期观察，笔者认为当前中学生中普遍存在的心理问题表现为以下几个方面：
1、情绪方面的极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。
2、意志方面一般为忧柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇；当学习中碰到困难、生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。
3、性格方面的因素是中学生心理问题中较为典型的一种。一般表现为：（1）自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能解脱，甚至耿耿于怀；（2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；（3）自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事忧柔寡断、唯唯诺诺。
4、青春期综合症。表现为：（1）中学生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生了变化。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷，亦称为青春烦恼；（2）从某个时候起很快失去了学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁，还有青春期幻想与所谓的“早恋”的问题等。这些主要的心理问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中学生心理的可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，因此只要班主任有的放矢地加以正确的引导、扶持、帮助和教育，这些学生所谓的心理问题是能够得以纠正与调整的。
二、积极通过各种方式、途径进行心理健康教育
1、健全学生档案，做到教育有的`放矢。班主任要在第一时间建立学生档案并不断地补充和健全，对每个学生的性格特点、家庭环境、社会环境及其个人的兴趣爱好、生日等都要了如指掌，以便对存在心理障碍的学生对症下药，利用不同方法强化不同学生的心理素质。
2、注意言行。“言传身教”，这表明教师的一言一行对学生有潜移默化的作用，特别是班主任，一言不慎或一举不妥，也会对学生造成某种伤害和暗示，久而久之会形成心理障碍。因此，班主任具有健康的心理，对学生有极大的影响。
3、创建上进的班集体。心理学表明，环境能使人产生某种心境。遇到积极的环境，相应会产生积极心理。积极向上、团结协作、努力拼搏的班级，将会净化学生的心理，压制学生的不良习惯，促进他们有自我完善的欲望，从而自我调节、自我完善，逐步塑造健康的心理。笔者特别注意每年的运动会和班级球赛，每场比赛都要带领全班同学去为运动员加油，为运动员做后勤保障，全班齐心协力争取好的名次。如果没有如愿也要积极鼓励、肯定成绩，争取通过比赛融洽班级这个大家庭的关系，形成一个上进的班集体。这对后进生是一次非常好的前进动力，许多后进生往往活泼好动，是班级的体育健将，通过体育比赛实现他们的价值观，树立起他们在班级中的地位，这样他们就感觉到班级中他们也是必不可少的一员，为了班集体的荣誉，今后他们会尽力做好每件事。 4、做学生的特殊朋友。师生之间，要彼此尊重、平等相处，在学生心目中，教师既是朋友又是师长。每次学生放假时，有同学因为路途远不能回去时，笔者总要去他们宿舍和他们聊聊天，了解他们有没有生活上、学习上的困难，是否需要老师的帮助；每次考试过后都是部分学生心理不平衡或受挫折时，笔者都要和他们一起分析讨论找出原因并且制定出今后努力的方向，通过大家的力量战胜一切困难争取成功，还他们自信，从而使其脆弱的心理在大家的帮助和关怀下逐渐坚强。
5、抓好生活中的细节。心理的活动来源于外部世界，而心理活动表现在言论、行动上，当学生有不良行动或言论等生活细节出现，班主任应及时发现并指导学生。要找出学生的不足之处，并找出正确的解决方法，从而使学生不断战胜自己，逐渐走向成熟。
6、转移注意力。有一位哲人曾说过：要使一块空地不长草，最好的方法是种上庄稼。同样的道理，要想学生不陷入焦虑不安之中，就必须有意识地安排一些活动来转移他们的注意力。可以进行班级体育活动比赛，开展趣味主题班会，或者利用星期天晚自习时间播放一些与现实生活相关的动画片、小品等活动，这样既能丰富学生的课余生活，减轻学习压力，又能培养学生开朗的性格和健康的情趣。
三、从小处着手，培养学生意志
生活在现在幸福时光中的学生们，大都没经历过什么苦难岁月，对自己要求不高，得过且过，这样一来，对他们的成长是极为不利的。根据笔者的经验，对这样的学生，意志养成教育不能急于求成，可先让他们完成一些“跳一下”就能达到的任务，以成功感加以刺激，使他们对困难不再望而却步，对成功更加渴求，然后逐渐提高任务或学业难度。随着信心的提高，兴趣也就来了，成绩的提高也就指日可待。在此，应该指出的是，对学生不可一味迁就，适当的惩罚教育对他们也是必不可少的，错的就要一针见血地加以指出，按照校规、班规加以训诫，适当惩罚。这样，不仅对于他们改正错误、积极进步有利，而且可以提高其心理承受能力，这在现代社会中也是必不可少的。
