在平日的学习中，许多人都参加过一些经典主题的主题班会吧？主题班会要适合学生年龄特点、寓思想教育于生动活泼的形式之中。一个好的主题班会都需要包含哪些内容？以下是小编精心整理的冬季锻炼好处多主题班会，仅供参考，大家一起来看看吧。
冬季锻炼好处多主题班会1
一、活动目的：
1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。
2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。
二、活动过程：
（一）中队长：全体起立，出旗——敬礼（播放出旗曲）
礼毕——唱队歌（播放队歌音乐）
（二）主持人上
女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。
女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？
男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？
女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！
（请一生讲解）
男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。
女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？
男：打乒乓球、跳绳等。
女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？
——学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋……
女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。
下面请欣赏（1分钟毽子表演）——怎么样？
男：我练练也能达到这个水平！
女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）——怎么样？
男：的确是高手！
女：请再欣赏（广播操表演）——怎么样？
男：真是艺术享受！
女：那当然，
男：我也要开始锻炼了。
女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！
学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）
女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板——《安全冬锻》
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，
增强血液的循环，常常跳绳踢毽子，
长得结实又健壮。认真做好广播操。
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
运动安全要记牢，自我保护不可少，
练出一身好本领，关心他人更重要，
为班为校来争光。人人参与哈哈笑！
男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。
女：要注意什么？没忘记吧？
男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。
女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？
男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。
女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是《健康歌》
——音乐欣赏（VCD播放）
男：队鼓冬冬，
女：队旗飘飘，
合：我们都是健体的好少年——请辅导员老师讲话
（三）中队长：全体起立——呼号
退旗——敬礼（播放退旗曲）
冬季锻炼好处多主题班会2
主持人A﹙舒何博﹚B﹙戴雨韵﹚合：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
AB：敬爱的老师，亲爱的同学们大家下午好﹗
A：我是主持人舒何博。
B：我是主持人戴雨韵。现在我宣布二年级五班的冬季锻炼好处多主题班会正式开始，让我们用最热烈是掌声感谢老师和同学们的到来。
A：生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。
B：了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。
A：首先请你欣赏同学给你带来的一段快板——《安全冬锻》
﹙可以选择2名同学AB﹚
A：冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，
增强血液的`循环，常常跳绳踢毽子，
长得结实又健壮。认真做好广播操。
B：冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，
运动安全要记牢，自我保护不可少，
练出一身好本领，关心他人更重要，
为班为校来争光。人人参与哈哈笑！
主持人A：锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径。
主持人B：锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷。
主持人A：那我考考同学们：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？
主持人B：有请同学们积极举手回答。B主持人点名回答。
主持人A：同学们刚才的回答真棒！但是锻炼的时候我们更应该注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。
主持人B：：下面请欣赏一分钟毽子表演。看谁在一分钟踢得又多又好。﹙在教室内不行可以改为跳绳或者其它运动，根据实际场地而定可以选择数名同学，同时准备好表演需要的用具﹚
主持人A：瞧！他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了。
主持人B：俗话说：“冬天动一动，少闹一场病。”冬季锻炼能改善肌体的防寒抗病能力，减少疾病侵扰。
主持人A：下面请欣赏相声《冬季怎样预防感冒》。
﹙可以选择2名同学﹚
乙：大家好！我是﹙某某，可以用实际名字﹚。
甲：大家好，我是刘必提。今天我们为大家说段相声。
乙：等会，流鼻涕？
甲：我姓刘啊，必须的必，提东西的提。
乙：你得把舌头撸直说清楚了，我还以为是重感冒呢！
甲：我们今天我来给大家讲讲冬季怎样预防感冒。
乙：嗯。那你说说怎样预防。
甲：要想少感冒，必须得有个好的身体吧！得加强冬季锻炼。
乙：对。
甲：比如踢踢毽子，跳跳绳，打打乒乓球，羽毛球，没事到公园多闻闻，多瞅瞅，没事遛2圈。
乙：你说的那是狗，有你这么说话的吗。
甲：我说的是跑跑步。
乙：那还行。
甲：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。我找一池塘，把衣服全脱了，伸伸手，蹬蹬腿，扑通往下跳。
乙：你青蛙呀！
甲：我冬泳去！阿嚏！
乙：得了！还是赶紧把衣服穿好回家去吧！别感冒了。
主持人A：从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。
主持人B：那就让我们立即行动起来吧！
主持人A：好了！本周二年级五班“冬季锻炼好处多”主题班会已经圆满结束了。
主持人B：感谢老师，同学们的参加，咱们们下周再见！
