嗜睡症有什么危害呢?嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。 生活中不少人都患上了嗜睡症，这对他(她)们的健康不利，因此在日常中了解相关知识，才能对症治疗。如何预防嗜睡症呢?
1.嗜睡症的症状表现：
①白天睡意过多：这种症状是嗜睡症最为明显的症状;
②猝倒：是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。
③睡眠瘫痪：是指当人入睡或要醒来时暂时不能运动，和猝倒类似，可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
④催眠性幻觉：是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
2.嗜睡症的危害
①患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
②一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。
综上所述，嗜睡症的'危害还是蛮大的，因此，小编希望能够引起大家的重视。如果已经患上了嗜睡症，没关系，只要去看心理医生，接受心理治疗就可以了，毕竟这种病还是很好治疗的。平时应该加强预防工作，保持心理健康，这很重要哦!
附：6个方法预防嗜睡症
医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：
1、白天睡意过多
这种症状始终存在，而且通常最为明显。
2、催眠性幻觉
是指精神，梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
3、睡眠瘫痪
所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动，它只持续几分钟，和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关，睡眠瘫痪与幻觉
4、喝饮料，像可乐类的饮料本身就有提神的作用，喝一点可以赶走“瞌睡虫”。
5、伸展运动，
有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的，所以在可能的情况下站起来，伸展四肢，下蹲10次驱赶睡意。
6、闭目养神。
午后上班时容易出现困意无法消除的状况，这时可以端坐在椅子上，闭上眼睛做深呼吸，然后用双手按摩太阳穴或做做眼保健操，都能兴奋神经。
