为什么心理咨询能帮助人?你知道这背后的秘密吗?心理咨询助人的秘密是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
1、 心理咨询的本质
心理咨询是咨询师帮助来访者解决各种心理困扰，使来访者从“不快乐”变得“快乐”的过程。通常来说，来访者是存在各种各样心理困扰的人，那么咨询师则应该是“智慧”显著高于来访者的人。
通过系统的心理咨询(无论是短程还是长程)，虽然不能使来访者“变成”咨询师，但可以帮助来访者学着从咨询师的角度去分析和解决自己的问题，帮助来访者向着“自己分析和解决自己的心理困扰”的方向改变。
这才是心理咨询的本质。
2、 心理咨询的过程和效果
整个心理咨询过程最终通过咨询师的'智慧帮助解决来访者的心理困扰，也就是达到心理咨询的效果。根据不同的理念，有三种不同的境界。第一种咨询是基于咨询师的自己的特长，即咨询师使用自己擅长的一两种疗法去“对付”所有的来访者，这是效果最差的咨询。第二种咨询是基于对来访者的评估和咨询师的个人经验去选择某种疗法的咨询，这种咨询的效果优于前一种。第三种是基于实证的咨询和治疗，即运用已经被科学研究所证明的、权威发表的对某种心理困扰和障碍的最佳疗法进行咨询，这是最具效率和效果的咨询。
3、 心理困扰的核心
所有的来访者都是由于存在自身无法解决的心理困扰而求助于心理咨询，尽管这些心理困扰表现形式多种多样、千奇百怪、但是几乎所有的心理困扰都围绕着一个核心，即“关系受损”。比如，家庭问题困扰的核心是“夫妻关系”、“亲子关系”，员工与上级的矛盾是职业关系受损……. 正是诸如此类的各种关系受损造成了来访者的心理困扰导致来访者感到“不快乐”。
来访者的这些“关系”从什么时候开始受损，在什么样的情况下受损，是一个非常难以确定、极具个性化的问题，需要咨询师在咨询过程中仔细探寻。这个探寻需要咨询师的与来访者的建立信任的关系。
心理咨询要求咨询师最大限度、最有效率地帮助来访者摆脱“不快乐”的状态，咨询师和来访者所建立的特殊的咨询(治疗)关系既是评估、分析来访者关系受损状况的工具，又是帮助来访者理顺和修复受损关系的工具。
因此，“关系受损”是来访者心理困扰的核心;咨询师与来访者建立“咨询关系”的快慢和好坏直接影响到心理咨询助人的效果。
4、 心理咨询助人的秘密
人生来有着各种各样的不完美，幸福的生活并不意味着身体和心理没有缺憾。心理咨询的目的也不是让所有的症状消失，更不能只通过消除症状来帮助来访者得到快乐。
咨询师需要分别从生物(生理的、躯体的)、心理、社会的角度综合评估来访者的表现出来的症状，运用抽象思维能力感受和概括出来访者的心理困扰的核心，然后利用建立起来的良好的咨询治疗关系，对来访者进行生物、心理、社会的全方位的干预，修复来访者受损的关系和功能，帮助来访者由“不快乐”变得快乐。只有帮助来访者能够自己分析和解决心理困扰，拥有快乐的思想和心态，才能获得幸福的生活。
