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自我治愈的实用方法
03-11
生活的苦难这么多,我们总要学会自我治愈,那么自我治愈的实用方法又有什么呢?1、倾听你的身体(1)没有人比你自己更了解你的身体。(2)和身体保持密切的联系,感知它一朝一夕的感觉,这不仅仅能使你发现在日常生活中怎样可以让自己...
哪类型的孩子们更容易患上焦虑症
05-01
大多具有焦虑气质的孩子,他们的父母也容易焦虑,或情绪易急躁。他们的孩子在长期被忽略、责打、否定的状况下,会缺乏足够的安全感和稳定感。下面是本站小编整理的哪类型的孩子们更容易患上焦虑症,希望大家喜欢。先天气质起...
多重人格的表现
04-25
多重人格的表现一:解离症多重人格异常(Multiplepersonalitydisorder),是指一个人同时拥有不同的人格,而这些人格会在不同的时间表现出来;这种现象常令人好奇但是也令人怀疑,是否真的有可能如此?我们谨慎的说,在临床上的确...
影响心理健康的社交情绪有哪些?
02-22
一、社交焦虑社交焦虑是一种与人交往的时候,觉得不好服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验。据美国心理学家的研究,社交焦虑是仅次于抑郁和酗酒,第三大危害人类的心理健康问题。二、嫉妒嫉妒是与他人比较,发现自己在才能名...
眼泪的7个治愈功能
04-27
眼泪只是每天都很好使的诸多奇迹之一,我们就把它看作理所当然了。眼泪的7个治愈功能是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。《纽约时报》的记者本尼迪克特.凯里在一篇文章中把眼泪称为情感的汗水。既然我汗流的多而且讨厌...
心理健康:自我成长是如何影响婚姻的?
05-01
自我成长会影响婚姻吗?答案是会的!下面是小编为大家带来的心理健康:自我成长是如何影响婚姻的?...
心理健康:超自信训练法
04-26
怎样培养超强的自信呢?有方法吗?有!下面就给大家介绍五倍训练法!嘴巴张大五倍大胆地张开你的嘴巴,经常锻炼你的脸部表情,让它大于你羞涩时的五倍,喊出!你的勇气与自信。不要唯唯诺诺,尴尬紧张!当你敢于夸张自己时,当你大张...
注意!熟人恐惧症属心理障碍
04-26
熟人恐惧症属心理障碍最近人人网上有个话题引起很多网友共鸣,即你有没有这种症状:街上走过来熟人,你却尴尬得不知道怎么打招呼;电话铃响了,你看了看屏幕,丢在一边不想接;周末,你宁愿窝在家里,也不想去约好友聚会。不少网友自...
自我放松技巧
02-23
掌握自我放松技巧,及时进行自我心理调节下面介绍几种方法:(l)静默法:如气功、瑜咖、坐禅中的训练法。要环境安静、思想集中、情绪稳定,最好仰卧或平坐,按从头顶至脚底分三线进行,第一线:两侧;第二线:前面;第三线:背面;最后集中...
父母最让孩子伤心的行为
04-25
父母最让孩子伤心的行为一:行为一父母一唱白脸一唱红脸案例回放:《红楼梦》不肖种种大承笞挞一回中,贾政为教育宝玉,对其实施笞挞,闻讯而至的王夫人上前阻拦,威胁道:既要勒死他,快拿绳子来勒死我,再勒死他。这一情节虽然是古人...
男性应学会倾诉缓解压力
02-16
导语:在现实社会中,衡量男人成功的一般标准是,他的事业是否成功,他是否完成了个人应承担的责任。但要想在激烈的竞争中立足,坚强、有魄力、独立自主、无所不知等优点似乎不可缺少。想了解更多的心理健康,请跟小编来应届毕业...
心理健康:教你几个动作释放心理紧张
02-11
有时候只需要做一点小的动作,就能让身体重新占居应有的位置。我们可以从每天仔细按摩自己开始,那些对自己身体感到陌生的人可以对着镜子抚摸它,全神贯注地给身体抹护肤霜、乳液……心理治疗师米歇尔·...
记性不好?改善记忆力试试这6招
02-10
大家都知道,信息输入大脑后,遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢,特别是在刚刚识记的短时间里,遗忘最快,这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。人的记忆力也是可以提高的,平时要经常锻炼自己快速记忆的能力,这样记忆...
心理健康手抄报花边
04-17
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心理健康新标准:目标与实际相联系
04-26
人的心理健康是战胜疾患的康复剂,有的时候,人的身体健康并不是健康,身体和心理的双重健康是获得机体健康、延年益寿的要素。那么,怎样才算心理健康呢?充分的安全感安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰...
教你如何收获好心情
04-25
现在人们在工作在生活中,很容易面对来自四面八方的压力,这样的一个情况,自然会给心理健康带来很大的伤害,所以我们要注意正确的,调整好自己的心情,避免它的一些不利影响,那么如何才能重拾好心情呢?1、多运动身体的运动会释放...
学会跟压力说再见
03-11
生而为人,压力就无可避免,在日常中,我们要学会的就是怎么跟压力说再见!1.学会说不。压力有时来自不好意思拒绝,对自己能力不及的事或时间不足的事,不要随便答应别人,以免徒增自己的压力。婉转而坚定地说不,对人对己都有好处...
高考心理健康指导
04-25
不管怎样经过多年的辛苦努力,每个人都对高考抱有期望,但在高考中毕竟还是要有许多人退下来!这就是几乎所有考生在考前都有这样或那样的问题的原因。不管什么症状,只要我们认识清楚了,我相信问题解决起来就不会再盲目。那...
青少年心理健康知识讲座
04-17
讲座,就是由专家或老师在上面讲,下面有学员听课和讨论。以下是小编精心整理的青少年心理健康知识讲座,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。青少年由于生理、心理方面变化比较快,心理活动状态的不稳定、认知结构的不...
提升工作幸福感的三大方法
04-25
如今的快节奏社会让很多人吃不消,特别是在一线城市当中,大部分上班族都有一种快要窒息的感觉,每天工作就好像行尸走肉一般,缺乏热情。本站小编为大家总结了三个方法,这些方法可以提升工作幸福感。工作时穿着令人精神振奋的...
大学生心理健康格言
02-25
心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分,那么,心理健康的名言有哪些呢?下面小编为你整理一些大学生心理健康格言相关的资料,希望对你有帮助!大学生心理健康格言【精选篇】1、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命,...
怎样才能保持心理的健康?
04-26
在职场奔波,也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰,没办法,这就是工作!一切都还得继续。周日晚上焦虑过后,新的一周照样开始;实在不想再看见老板那张脸了,每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么?只有心态...
如何在焦虑中安静下来:莱斯特释放法
04-22
黄金六步骤是整个释放课程的精华和总结,1974年,莱思特先生开始组织释放方法指导师培训,目的是通过众人的力量将释放方法整理为人人可用的系统课程,基于此,莱思特先生希望对整个课程做一个简单的总结,之后灵感出现,他便写下了...
换个方法 表达负面情绪
04-25
女性容易唠叨抱怨,常说你从来什么家务也不做,你总是和我大声叫喊。其实这完全可以换个方式,比如我做家务时间长感觉到很累,而你不帮忙,我觉得很难过。这样听起来可能有些见外,但真的很有必要。与情绪打交道是一个很大的学问...
幼儿心理健康
05-01
一般来说,儿童出现心理问题会在情绪、行为及生理方面出现异常变化,这些外在表现可以看作心理求助信号。主要表现在三个方面,一是情绪表现:恐惧,焦虑,不愿上学,容易生气,想轻生(认为活着没有意思,有度日如年的感觉,兴趣减少或多...
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