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三伏天中医养生
01-06
三伏天可以说是一年中最热的一个阶段,天气仍然很炎热,那么三伏天我们该如何养生呢?一起看看三伏天中医养生之道。一、什么是三伏天?三伏天的伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。我国古代采用干支纪日法,用天干与地支...
小雪节气养生最适合吃什么
04-14
四季养生:小雪节气最适合吃什么就要到二十四节气中的小雪节气了,小雪节气的时候天气比较干燥,那么小雪节气吃什么好呢?小雪节气最适合吃什么?小雪节气养生吃什么?下面小编为大家搜集整理了小雪节气最适合吃什么的食谱,供...
大暑天运动养生指南
01-04
1、穿着棉质服装大暑里穿浅颜色的衣服,可以减少衣服队热量的吸收,这样穿起来比较凉快;而深颜色的衣服则会吸收更多的热量,这样子会使人闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式...
2017年三伏天怎样祛湿养生
03-25
湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪,祛除湿邪呢?那么,戏码是由本站小编为大家分享三伏...
健康管理师推荐夏季养生蔬果
03-25
随着人们对生活质量追求层次的不断提高,越来越多的人更加关注自己和家人的健康状况,下面是一些健康管理师推荐的夏季养生蔬果,赶紧收藏起来吧!1、大枣大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富...
公共营养师题库:平和体质的调体养生方法
12-31
三级公共营养师(具备以下条件之一者):连续从事本职业工作6年以上;取得本职业四级职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上;取得本职业四级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经三级公共营养师正规培训达规定标...
春分养生原则
01-01
春分养生原则有哪些?春分这个时节天气变化无常,大家要学会一些春季养生法。下面就跟着小编一起看看吧!春分养生饮食指导原则一.给肠胃放放假人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里,除肠胃之外,人体多个脏腑都要为之忙碌,就...
小暑节气,这些养生常识你必须懂
03-16
7月7日是24节气的小暑。"斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也"。时下虽然天气已经热起来了,但还不到最热的时候,所以叫小暑。小暑时节,气候炎热起来,人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适,有民谚称"小暑大暑,有米也懒...
2016小寒养生祝福语
02-17
1.小寒节气天干燥,多喝热水身体好;小寒节气易困顿,打起精神别感冒;小寒节气气温低,多穿棉衣早休息!小寒到了,注意保暖哦!2.姓名:小寒,特征:冷,爱好:风雪,威力:级,对抗武器:棉衣,战斗力五级,棉被,战斗力五级,热毯,战斗力四级,火炉,战斗力四...
大雪的简介及大雪养生“七宜”
02-09
大雪的简介大雪是农历二十四节气中的第21个节气,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:大者,盛也,至此而雪盛也。到了大雪节气,我国大部分地区的最低温度都降...
2015大暑节气养生短信
12-31
大暑天气多变,不变的是祝愿。阳光炙烤的,是融融的情意;狂风席卷的,是深深的惦念;炸雷横扫的,是你淡淡的.愁怨。一切终将云开雾散,祝你快乐无边!稻花香,说丰年,大暑的问候送上前;听蛙声,知了鸣,大暑的祝愿一大片。夏日的热风吹...
2015年立秋季养生短信精选
04-30
立秋是进入秋季的初始,《管子》中记载:秋者阴气始下,故万物收。顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。古代将立秋分为三候:一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。是说立秋过后,刮风时人们会感觉凉爽,此时大地上早晨...
中医详解立夏养生六大注意事项
04-03
立夏是二十四节气之一,其是每年的5月5日或是6日是立夏节气。中医指出,立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失。那么,我们如何在立夏节气做好养生工作呢?下面是本站小编为大家带来的中医立夏养...
2017年立夏中医养生知识大全
04-02
立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始更是;太阳到达黄经45度时交立夏节气。下面是本站小编为大家带来的中医立夏养生知识,欢迎阅读。立夏养生之防饮食过火立夏过后,温度逐渐攀升,人...
2017小暑养生吃“苦”养生
02-10
随着小暑的来到,很多人都感觉烦躁,但是小编要告诉大家尽量少动多静,保持心态平和、情绪稳定;作息应有规律,睡眠要充足;多吃苦瓜等清热祛暑的蔬菜和水果,多喝汤或粥;选择散步、游泳、瑜伽、太极拳、旅游等方式进行运动。小...
2016年中秋节养生饮食推荐
03-26
中秋节除了吃月饼,还应该吃什么呢?我国各地的习俗不同,吃的东西也多样。有吃栗子、田螺、糍粑、石榴等等,都有一定的象征意义。下中秋节应该吃什么?下面请随小编一同了解。月饼中秋吃月饼,是我国流传已久的传统风俗。风清...
秋分养生水果推荐
02-02
秋分时节,天气非常干燥,除了要多喝水,甘酸水果是补充水分、预防秋燥的首选。那么秋分吃什么水果好呢.秋分适合吃什么水果呢.下面为您介绍秋分节气的12种养生水果,你不要错过哦!秋分吃什么水果好?1、梨雪梨是寒性水果,有润...
2017最新元宵节养生保健法
03-25
中国幅员辽阔,历史悠久,所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同,其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等习俗。那么小编为大家分享2017最新元宵节养生保健法,望对大家有所帮助。正确选购元宵:购买元宵要去正规食品经营单位...
春季养生保健之灵芝的功效与作用
04-26
春季,感冒多发的季节,免疫力低下的一直被小病困扰,春季养生保健做些什么好呢?灵芝自古就有仙草的美称,它可以帮我们提高免疫力,抗衰老,止咳平喘。是春季养生的好东西。下面是本站小编为大家带来的关于灵芝的功效与作用的知...
三伏天饮食养生
01-06
三伏天是一年中温度最高暑湿最重的一段时间,此时的养生保健一定要加强营养,保证人体必须的水分、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。1、避开冰冷食物三伏天身体会觉得比酷暑时更难耐,所以很多人为了给身体降温,就喜欢...
养生粥创业计划书
01-02
企划书一般是公司内部需要,用于描述具体某个项目内容。下面是小编收集整理的养生粥创业计划书,希望大家喜欢。养生粥创业计划书篇11项目基本情况项目名称:养生粥铺经营方式:合伙经营经营范围:面对广大的居民行业类型:餐饮业...
2014立冬养生注意四调养
02-04
立冬养生注意四调养多吃凉菜多喝白开水立冬节气是冬季第一个节气,它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了,很多人可能还不习惯,从外套到棉袄的转换。关于立冬该如何养生?立冬养生方法有哪些呢?下面小编从四方面为大...
冬天养生问候祝福语
04-10
冬天就要来,关怀提前到:冬天绿叶菜相对减少,为补充维生素,可以适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等;为防冬季抑郁,可用荸荠绞汁,加入豆浆中食用。四季更替,时光流转,冬日已到,雪花纷飞,寒风阵阵,冷气袭人,愿君保重,身体健康,愿君平安,幸福...
起床养生健身操
03-31
每当早晨被闹钟从酣睡中吵醒,人们都习惯在床上多躺一会儿,一不留神又会睡过去。其实,在这段赖床的时间,可以做一套简单的赖床操。只要动作到位,几分钟的时间就可以唤醒身体,恢复体力。下面一起来学习吧!动作一:伸懒腰,加速清...
冬天养生女人
03-14
冬季进补正当时,女人食补的效果是最好的,那么冬天女性养生吃什么好呢?1.红豆红豆自古就被认为是养生食品,虽然个子娇小,但是却含有丰富的营养。丰富的.铁质能使血气充盈,面色红润,有清心养神、活血排脓、养肾补气血的功效。...
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